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2025-11-16 09:01:32
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骑自行车在欧美发达国家如此盛行，关键就是骑行运动对身体健康有着无与伦比的好处。骑行使两腿交替踏蹬使得下肢的肌力增强，强化全身的耐力，从而改善体质。在骑自行车的运动中，人体可以进行有氧运动，这样可以大量消耗热量，燃烧脂肪，减肥效果非常明显。不仅如此骑行还能预防和治疗糖尿病、高血压、心脏病等，往往比药物更为有效。如今疫情全面放开，每个人都是自己健康第一责任人，骑车能大大提高自身免疫力以及抵抗病毒入侵，让“沉寂多年”的自行车重回公众视野，且火的一塌糊涂。
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